Mjediset e brendshme të banesës të mbahen në një temperaturë konstante rreth 25° C.
Mbani mbyllur dritaret gjatë ditës, freskojini dhomat në mëngjes dhe darkë.
Mbani kapele apo çadër kur dilni në rrugë.
Vishni rroba të gjera, të lehta, me ngjyra të çelura dhe mundësisht prej pambuku.
Pini lëngje ose ujë në mënyrë të mjaftueshme (1,5 – 2 litra në ditë) edhe nëse nuk keni etje.
Mos përdorni pije alkoolike, lëngje me shumë sheqer apo kafeinë.
Kontrolloni sitematikisht temperaturën e trupit.
Freskohuni herë pas here me ujë të freskët duke bërë dush.
Konsumoni vakte të lehta me përmbajtje të lartë uji, si zarzavatet dhe frutat.
Ruajini ushqimet në frigorifer.
Nëse jeni vetëm dhe keni probleme shëndetësore mbani telefonin pranë.
Qëndroni nën kujdesin e vazhdueshëm të mjekut të familjes ose specialistit
