Përgatiti për gazetën “Shëndet+” dhe Shendeti Online: E. B
Xhenxhefill: Një kombinim i vitaminave dhe mineraleve e bëjnë këtë rrënjë një central elektrik shëndetësor që mund t’ju ndihmojë të humbni peshë. Ajo stimulon enzimat ndihmon tretjen e ushqimit për të bërë trupin tuaj të absorbuar ushqyesve të mira të shpejtë dhe për të shmangur ato të sëmurë. Studimet gjithashtu tregojnë se xhenxhefilli mund të nxisë metabolizmin për të ndihmuar djegien e kalorive të tepërta. Xhenxhefilli mund të përdoret gjithashtu si ilaç natyral për të parandaluar dhe kuruar shumë sëmundje.
Piperi i zi në tryezën tuaj mund të jetë një metodë më shumë në humbjen e kileve të tepërta. Një përbërës i quajtur piperine, i cili ju bën të teshtini, në të vërtetë mund t’ju ndihmojë në parandalimin e yndyrës.
Mustarda është një mënyrë efektive për të bërë trupin tuaj të djegë kalori në mënyrë efikase. Mustarda ka efekt të shkëlqyer termogenik, ku trupi prodhon nxehtësi, ose energji, duke rritur normën metabolike mbi normalen. Kjo rritje në normën metabolike është referuar si efekt termogenik./shendeti.com.al
