Kujdes me sportet dhe me palestrat e sforcuara, sepse rrezikoni zemrën tuaj!

Luçiano Bardhi
Mjek imazherisht, Nutricionist

Kujdes me sportet dhe me palestrat e sforcuara, sepse rrezikoni zemrën tuaj, nga infarkti kardiak! Një echo-kardiake mos e neglizhoni!

Sporti dhe aktiviteti fizik duhen bërë sipas normave fiziologjike, dhe jo duke shkaktuar hiperaktivitet kardiak!

Për shkak të sforcimit të madh nëpër palestra me orë të tëra, dimensionet e zemrës, kryesisht pompat e zemrës (ventrikujt zmadhohen) dhe në valuvën e aortës nuk shkon gjak siç duhet!

Për shkak se muskulatura elastinike e ventrikujve pëson një zmadhim, pjesa viscerale e ventrikujve merr më shumë gjak, për arsye nuk e dërgon dot sasinë e plotë  të gjakut drejt valvulës së aortës.

Nëse këtë problem nuk e shmangni, atëherë muskulatura tipike e myocardit, mund të hypertrofizohet, dhe zemra juaj fillon që të mos pompojë më gjak ashtu siç duhet.

Postime të ngjashme

Eksperimenti ekstrem: Burri që nuk u ul për pesë ditë rresht rrëfen se si ndryshoi trupi i tij
Sa herë duhet të shkojmë në palestër për një trup të shëndetshëm?
"Konsumova pothuajse 1000 vezë në një muaj, dhe kjo solli një ndryshim drastik në trupin tim"
Ushtrimet e thjeshta mund të rrisin kujtesën
OBSH: 5 sportet apo ushtrimet që ju ndihmojnë më shumë të humbni peshë
A është gjimnastika e ujit e duhur për ju?
Cila është koha më e mirë e ditës për t'u ushtruar?
Çfarë ndodh kur vendosni make-up gjatë stërvitjes?