Përshtati në shqip për “Shëndet+”: Daniela Bardhi
Shurupi me përbërës natyral që do t’ju paraqesim në postim është shumë efektiv, ai përshpejton funksionin e trurit, përmirëson kujtesën, dëgjimin dhe shikimin. Përbërësit kryesorë të kësaj recetë janë të pasur me vitaminë C, kalium, vitamina B1, B2, B6, hekur, magnez dhe fosfor. Rrika, njëri nga përbërësit kryesor të recetës përshpejton metabolizmin, redukton lodhjen dhe në të njëjtën kohë inkurajon ekzistencën e baktereve të mira në stomak.
Përbërësit:
125 gram rrikë
4 limonë
3 lugë mjaltë
2 lugë çaji kanellë
1 copë xhenxhefil
Përgatitja: përzieni rrikën dhe xhenxhefilin në blender. Më pas, shtrydhni lëngun e limonit tek këto përbërës dhe lërini të përzihen në blender për 2-3 minuta. Shtoni 2 lugë kanellë dhe 3 lugë mjaltë, lërini të përzihen derisa të krijohet një masë homogjene. Masën e krijuar futeni në një kavanoz qelqi.
Përdorimi: merrni nga një lugë gjelle të përbëries 2 herë në ditë para ushqimit apo aktivitetit fizik. Kura duhet të zgjasë 3 javë dhe më pas duhet të bëni pushim. Ju do të vëreni rezultate të kënaqshme në trup pas këtyre ditëve.
Kujdes! Ju lutem konsultohuni më parë me mjekun nëse është e këshillueshme ta përdorni këtë recetë. / Burimi: healthdigezt
