Përshtati në shqip për gazetën “Shëndet+”: Daniela Bardhi
Mëlçia është një organ shumë i rëndësishëm dhe prandaj është shumë e nevojshme që të kontrolloni simptomat e para që vijnë prej saj në mënyrë që të parandaloni ndonjë sëmundje të mundshme. Mëlçia vazhdimisht eleminon toksinat nga trupi, filtron gjakun etj.
Ja disa nga simptomat që tregojnë se mëlçia nuk po funksionon siç duhet:
Lodhje, madje edhe nga përpjekja më minimale fizike- Dhimbje koke e vazhdueshme
- Dhimbje nyjesh dhe muskujsh
- Djersitje e tepërt, madje edhe kur flini gjumë
- Probleme me lëkurën në formë puçrash dhe ekzemë, kjo ndodh sepse akumulohen komponime toksike dhe mëlçia nuk është e aftë t’i përpunojë dhe t’i nxjerrë jashtë.
- Kapsllëk ose diare
- Dhimbje në stomak, fryrje të barkut
- Probleme me tretjen e ushqimit yndyror
- Erë e keqe e gojës
- Çekuilibër hormonal
- Vështirësi në përqëndrim
- Depresion i mundshëm
- Ndjenjë ankthu dhe përshtypja që diçka mund të ndodhë
Nëse vëreni 2 ose më shumë simptoma të tilla, ju duhet të konsultoheni menjëherë me mjekun tuaj. Mëlçia mund të detoksifikohet nga një dietë e shëndetshme me fruta dhe perime, vaj ulliri, peshk dhe proteina. Këto lloje ushqimesh mund të ndihmojnë në përmirësimin e funksionit të mëlçisë dhe eleminimin e toksinave. Është shumë e rëndësishme të shmangni konsumimin e alkoolit dhe kafeinës.
Burimi: Natural & Healthy World
