Si të përgatisim sallatë me spinaq

Për 500 gr spinaq duhen

  • Spinaq limon3-4 lugë gjelle vaj
  • 1 kokërr limon
  • 2 kokra qepë
  • Disa thelpinj hudhra
  • Kripë

Përgatitja

Spinaqi i pastruar dhe i larë mirë përvëlohet për 3 – 4 minuta në ujë të valuar me kripë, i kullohet uji, pritet në copa të vogla dhe mund të përdoret në mënyrë të thjeshtë duke e spërkatur me vaj e lëng limoni.

Një mënyrë tjetër është të përzihet me qepë të skuqura dhe kur vendoset në pjatë i hidhen hudhra të grira imët ose të shtypura në havan.

Ju bëftë mirë!

 

Postime të ngjashme

BBC: Gjyshet që shpëtuan kuzhinën shqiptare
Si të përgatisni verë të nxehtë, ideale për festat
Sallatë verore e lehtë dhe plot shëndet
UNICEF: Shqipëria ka 47% të fëmijëve në varfëri ushqimore, lë pas vetëm Taxhikistanin në Europën dhe Azinë Qendrore
Si jeni me gripin? Provoni këtë supë të shijshme
Noodles …mos i dënoni kaq rëndë fëmijët tuaj
A duhet zëvendësuar një vakt me një smoothie?
Pse kjo supë mund t'ju ndihmojë të jetoni gjatë