Blerina Bombaj
Dietologe
- Veti Anti-inflamatore
Ul inflamacionin në gjendje si artriti, dhimbjet e kyçeve dhe sëmundjet inflamatore të zorrëve.
Ndihmon në menaxhimin e inflamacionit kronik, një faktor kyç në shumë sëmundje.
- I pasur me antioksidantë
Neutralizon radikalet e lira, duke reduktuar stresin oksidativ dhe duke parandaluar dëmtimin e qelizave.
Mbron kundër sëmundjeve të lidhura me plakjen dhe mbështet shëndetin e përgjithshëm.
- Përmirëson aparatin tretes
Ndihmon tretjen duke stimuluar prodhimin e bilës.
Lehtëson simptomat e tretjes së rënduar, fryrjes dhe gazrave.
- Mbështet shëndetin e kyçeve dhe muskujve
Redukton dhimbjet dhe ngurtësinë në gjendje si osteoartriti dhe artriti reumatoid.
- Forcon sistemin imunitar
Ka veti antimikrobiale, antivirale dhe antibakteriale që forcojnë sistemin imunitar.
Ndihmon trupin të luftojë infeksionet.
- Shëndeti i trurit dhe mendjes
Mund të mbështesë kujtesën dhe të reduktojë rrezikun e sëmundjeve neurodegjenerative si Alzheimeri.
- Shëndeti i zemrës
Përmirëson funksionin e endotelit (shtresa e brendshme e enëve të gjakut) dhe redukton rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
Ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit dhe parandalon mpiksjen e gjakut.
- Shëndeti i lëkurës
Promovon një pamje të shëndetshme të lëkurës dhe redukton aknet, ekzemën dhe psoriazën.
Vepron si antiseptik natyral për plagët dhe prerjet.
- Ndihmon në detoksifikim
Mbështet funksionin e mëlçisë duke rritur aftësinë e saj për të eliminuar substancat e dëmshme.
- Mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit
Disa studime sugjerojnë se përbërësit e turmerikut mund të pengojnë rritjen e qelizave kancerogjene.
- Mbështet menaxhimin e peshës
Mund të ndihmojë në rregullimin e metabolizmit dhe reduktimin e rritjes së indeve dhjamore.
Si të përdorni turmerikun
Si Erëz: Shtojeni në gatime si curry, supa, çajra ose qumësht të artë për një aromë të veçantë.
Si Suplement: Kapsulat e turmerikut përmbajnë forma të përmirësuara të kurkuminës për përthithje më të mirë.
Aplikime te tjera: Përdoret në maska ose pomada për kujdesin e lëkurës dhe efektet shëruese.
Këshilla për përthithje maksimale
Kombinojeni turmerikun me piper të zi për të përmirësuar ndjeshëm përthithjen.
Konsumojeni me yndyra të shëndetshme (p.sh., vaj kokosi ose ulliri) për bio-disponueshmëri më të mirë.
