Xhenxhefili është i njohur në mbarë botën për vetitë e dobishme shëndetësore, sidomos si një anti-inflamator. Rrënja e xhenxhefilit përdoret si një tretës natyral dhe nxit metabolizmin e trupit duke e bërë më të fuqishme djegien e yndyrës dhe kalorive. Limoni është gjithashtu i dobishëm për heqjen e mbeturinave nga trupi, redukton mbajtjen e lëngjeve në trup, nxit detoksifikimin etj.
Çaj xhenxhefili me limon: valoni një copë xhenxhefili në ujë për disa minuta. Çajit hidhini lëng limoni dhe pijeni çdo ditë në mëngjes esëll dhe në darkë.
Limonatë me xhenxhefil dhe limon: në një kanë me ujë hidhni lëngun e xhenxhefilit (çajin që ju shpjeguam më sipër) dhe fetat e një kokrre limoni. Ju mund të shtoni dhe majdanoz apo kastravec në limonatë. Lëreni të qëndrojë limonata një natë në frigorifer dhe më pas pijeni të nesërmen në mëngjes esëll.
Përshtati në shqip për “Shëndet+”: Daniela Bardhi
Për mbipeshën mund të lexoni edhe:
https://shendeti.com.al/dr-lluka-heqimi-mbipesha-shkaqet-dhe-si-mund-te-trajtohet/
https://shendeti.com.al/te-dobesohesh-shendetshem-mirela-dieta-qe-me-dyfishoi-peshen/
https://shendeti.com.al/sallate-dietike-recete-nga-stela-resort/
