10 shenjat që tregojnë se jeni anemikë

Përshtati në shqip për gazetën “Shëndet+”: Blertina Koka

Anemia është një sëmundje e zakonshme e gjakut që zhvillohet kur ka mungesë të qelizave të kuqe të gjakut, apo kur këto qeliza nuk kanë mjaftueshëm hemoglobinë.

Hemoglobina është proteina përgjegjëse  për transportimin e oksigjenit nga mushkëritë te pjesë të tjera të trupit. Meqë të gjitha organet e trupit kanë nevojë për oksigjen që të funksionojnë siç duhet, të qenit anemik mund të sjellë probleme të rënda me shëndetin.

Sipas Departamentit Amerikan për Kujdesin e Shëndetit të Njeriut, femrat dhe njerëzit me sëmundje kronike janë më të rrezikuar që të preken nga anemia.

Kjo sëmundje shkaktohet nga faktorë të ndryshëm, si: talasemia, mungesa e vitaminave dhe mineraleve, gjakderdhja e tepërt etj. Shkaktari kryesor, sidomos tek femrat, është mungesa e hekurit. Hekuri është një përbërës kryesor i hemoglobinës, prandaj, nëse nuk konsumoni mjaftueshëm ushqime të pasura me hekur, trupi juaj nuk do të furnizohet me oksigjen siç duhet.

Shfletoni galerinë

Postime të ngjashme

3 gjëra që duhet të bëni për të pasur lëkrë me shkëlqim
Zakonet që do t'ju "shpëtojnë" nga fryrja e barkut
Polifenolet: Sekreti i të ushqyerit të shëndetshëm dhe mirëqenies
Qetësia mendore në punë: 6 mënyra për të ulur stresin dhe për t’u përqendruar
Kastraveci: Këto janë përfitimet e tij më të rëndësishme
Zakonet që do t'ju "shpëtojnë" nga fryrja e barkut
Këto 3 vitamina që ekspertët rekomandojnë të mos i merrni me stomak bosh
Sa kafe mund të pimë në ditë pa rrezikuar shëndetin? Ja çfarë thonë studimet