Nëse po kërkoni për një mënyrë të thjeshtë për t’u ushtruar dhe humbur dhjamin përreth belit, provoni këtë rutinë të stërvitjes. Përsëritni ushtrimet 3 herë, duke bërë nga 1 minutë pushim midis tyre.
Shfletoni galerinë
"Kjo platformë informuese shëndetësore u realizua nga Together for Life me mbështetjen e Popullit Amerikan nëpërmjet Agjencisë së Shteteve të Bashkuara për Zhvillim Ndërkombëtar (USAID)".
Opinionet e shprehura këtu janë të autorëve dhe nuk pasqyrojnë domosdoshmërisht pikëpamjet e USAID.
Kryeredaktore
Denisa Canameti
Redaktore Online
Blertina Koka
Gazetare
Arlinda Rexhmati
