Mjeku nefrolog: Si kufizimi i kalorive në dietë, ndihmon në zgjatjen e jetës

Nga Alket Koroshi

Është e njohur për rreth 70 vjet që kufizimi i marrjes së ushqimit të minjve laboratorikë zgjat jetëgjatësinë mesatare dhe maksimale të jetës së tyre. Për më tepër, një zgjatje e tillë e jetës është vërejtur me kalimin e viteve në shumë specie të tjera, duke përfshirë minjtë, disa lloj brejtësish, qentë, peshqit, e kafshët jovertebrore Meqenëse ky veprim i zgjatjes së jetës duket të jetë për shkak të marrjes së kufizuar të energjisë, ky manipulim dietik quhet kufizim i kalorive (CR).

CR zgjat jetën duke ngadalësuar dhe/ose vonuar proceset e plakjes. Mekanizmi themelor biologjik përgjegjës për zgjatjen e jetës ende nuk dihet, megjithëse janë propozuar shumë hipoteza. Hipoteza e vonesës së rritjes, e para e propozuar, është testuar dhe ka gjetur pak perkrahes.

Edhe pse ka prova të forta kundër hipotezës së reduktimit të yndyrës në trup, kohët e fundit janë bërë përpjekje për ta ringjallur atë. Ndërsa hipoteza e reduktimit të normës metabolike nuk mbështetet nga gjetjet eksperimentale, ajo megjithatë ka ende përkrahës. Aktualisht, koncepti më popullor është hipoteza e zbutjes së dëmit oksidativ; rezultatet e disa studimeve mbështesin këtë hipotezë, ndërsa ato të studimeve të tjera jo.

Hipoteza e ndryshimit të sistemit të glukozës-insulinës dhe hipotezës së boshtit të hormonit të rritjes-IGF-1 kanë fituar favore dhe janë shfaqur të dhëna që i lidhin këto dy hipoteza si një. Kështu, tani mund të jetë më e përshtatshme t’i referohemi atyre si Zbutja e hipotezës sinjalizuese të ngjashme me insulinën. Së fundi, hipoteza e Hormesis mund të sigurojë një koncept gjithëpërfshirës që përfshin disa nga hipotezat e tjera si thjesht shembuj specifikë të proceseve hormetike.

Për shembull, hipoteza e zbutjes së dëmit oksidativ ndoshta trajton vetëm një nga shumë proceset e mundshme të dëmshme që janë në themel të plakjes. Është propozuar që stresorët me intensitet të ulët, si CR, të aktivizojnë mekanizmat e lashtë mbrojtës hormetik në organizmat që variojnë nga majaja te gjitarët, duke i mbrojtur ata kundër një sërë fatkeqësish dhe, kur janë afatgjatë, duke vonuar proceset e plakjes.

Postime të ngjashme

Këto janë efektet anësore të ujit me limon
Mishrat e dhëmbëve: Çfarë tregon ngjyra e tyre për shëndetin tonë
5 superushqime që do t'ju ndihmojnë të flini më mirë dhe më gjatë
3 këshilla për të ulur konsumin e sheqerit dhe për të qetësuar sistemin nervor
Shkencëtarët zbulojnë dy pijet me kafeinë që mund të ulin rrezikun e goditjes në tru dhe sulmit në zemër, ja sa duhet të konsumoni për përfitime shëndetësore
Angjinarja: Perimi i pranverës që forcon kockat dhe zemrën
Mos i pini ilaçet e tensionit me këto 6 pije, ju rrezikojnë shëndetin
Si ta luftoni dhimbjen e dhëmbëve në mënyrë natyrale