Departamenti i Bujqësisë (USDA) publikoi në faqen zyrtare të internetit se të rriturit duhet të pinë 3 gota qumësht në ditë. Ky rezultat u kritikua gjerësisht dhe një studim që është publikuar në gazetën “British Medical” ka dhënë dëshmi kundër konsumit në sasi të lartë të qumështit.
Para se të vendosni të konsumoni qumësht, duhet të konsultoheni me mjekun për të parë nëse jeni alergjikë ndaj këtij produkti.
Statistikat tregojnë se rreth 40 milionë amerikanë janë alergjikë ndaj qumështit ose produkteve të tij. Në disa vende aziatike, 90% e popullsisë nuk mund të konsumojë qumësht. Duhen rreth 30 minuta për të shfaqur efektet anësore të intolerancës nga laktozës së qumështit.
Simptomat që vërtetojnë alergjinë tuaj:
- Dhimbje barku
- Probleme me tretjen
- Diarre
- Fryrje
Këto simptoma janë rezultat i dëmtimit të procesit të tretjes që ndodh kur qumështi nuk pranohet nga organizmi. /Përgatiti për “Shëndet+”: Elena Beta
