Përgatiti për “Shëndet+”: Elena Beta
Nëse konsumoni kombinimin e këtyre ushqimeve të shëndetshme, trupi juaj do të ketë efekte pozitive shëndetësore.
- 4 limona me lëkurë
- 4 kokra të mëdha hudhra
- 1 rrënjë e vogël xhenxhefilli (rreth 3-4 cm)
- 2 litra ujë
Së pari lani limonat dhe pritini në copa. Në një blender vendosni xhenxhefill, limon dhe hudhrat e pastruara. Shtoni përzierjen në një tenxhere metalike. Shtoni 2/4 litra ujë dhe ziejini. Kulloni lëngun nëpërmjet një sitë të mesme. Vendosni përzierjen në një shishe qelqi. Konsumoni një filxhan çdo ditë me stomak bosh ose 2 orë para ngrënies.
Vazhdoni procesin për 3 javë dhe më pas bëni një pushim. Kjo pije është kryesisht e dobishme për pastrimin e thellë të arterieve. Përzierja e limonit dhe ujit do të neutralizojë erën e hudhrës. Para se të filloni konsumimin tundni mirë shishen.
Burimi: cuisineandhealth.com
