Përgatiti për “Shëndet+”: Elena Beta
Askush nuk është “i përsosur”. Megjithatë, shumë njerëz luftojnë për të qënë, pa e kuptuar se kjo sjellje mund të shkaktojë një ujëvarë ankthesh.
Perfeksioni, mund të jetë një pikë e fortë ose një pengesë, duke u nisur nga mënyra si është kanalizuar, siç shpjegon psikologu klinik Jeff Szymanski, instruktor i asociuar i psikologjisë në shkollën Mjekësore të Harvardit dhe drejtor ekzekutiv i Fondacionit Ndërkombëtar të OCD.
“Thelbi i gjithë perfeksionit është qëllimi për të bërë diçka të mirë”, thotë Dr. Szymanski. “Nëse mund të mbani sytë në qëllimin dhe rezultatin e dëshiruar, duke përshtatur strategjinë tuaj kur është e nevojshme, ju do të jeni mirë. Por, kur nuk toleroni faktin se keni bërë një gabim, kur strategjia juaj është të mos bëni asnjë gabim, perfeksioni shkon në drejtim të gabuar. “Në formën e saj më të rëndë, përsosmëria mund të largohet nga ju pasi mund të mos jeni në gjendje për të përfunduar detyrat nga frika e të bërit një gabim.
Për t’ju ndihmuar në prioritizimin e projekteve dhe veprimtarive, si dhe në mbajtjen e strategjisë tuaj personale, dr. Szymanski ka rekomanduar ushtrimin e mëposhtëm:
Në qoftë se karriera është më e vlefshme për ju: qëllimet tuaja mund të jenë t’i bëni përshtypje shefit, sigurohuni që klientët janë të lumtur dhe do të jepni produkte të mira në punë.
Ndoshta të paturit një shtëpi të pastër është e rëndësishme gjithashtu: Por, sa shpesh duhet të pastrohet ajo? Njerëzit nuk vijnë për t’ju vizituar çdo ditë. Mund ta pastroni tërësisht gjatë fundjavës, ose të pastroni dhomat që përdorni më shumë.
Vendosni fushat prioritare dhe shkëlqeni. Jo gjithë jeta juaj mund të jetë perfeksion!
Burimi: http://www.health.harvard.edu//shendeti.com.al
