Përshtati për gazetën “Shëndet+”: Blertina Koka
Në një spot publicitar thuhet se: “kush pi birrë i kap të njëqind vjetët”. Nuk është kaq e vërtetë, por gjithsesi vlerat e saj nuk duhet të mohohen.
Të shijoni një gotë birrë nuk ju heq vetëm stresin nga jeta e përditshme, por ofron edhe përfitime shumë të mira për shëndetin fizik. Më poshtë mund të gjeni disa nga përfitimet shëndetësore të birrës:
Ul rrezikun për të pësuar sulm në zemër: Një studim i fundit suedez ka treguar se femrat që konsumojnë një ose dy gota birrë në javë (jo më shumë) janë 30% më pak të rrezikuar për të pësuar sulm në zemër, krahasuar me ato që pinë shumë ose fare.
Forcon kockat: Bira gjithashtu thuhet se forcon kockat. Vetëm duhet të keni parasysh se më shumë se dy gota kanë efekt të kundërt.
Mbron kundër diabetit: Nëse jeni të shqetësuar rreth diabetit 2, pini birra (jo më shumë se dy gota në ditë) për të qëndruar larg kësaj sëmundjeje.
Ofron antioksidues: Birra përmban antioksidues që rrisin imunitetin dhe përmirësojnë kujtesën. Birra e zezë ofron gjithashtu një dozë të ulët të hekurit.
Për birrë të freskët, ne ju sugjerojmë “Te Stela Resort“.
Burimi: Popsugar / https://shendeti.com.al/
