Përshtati në shqip për “shendeti.com.al”: D.Bardhi
Hiperglicemia është termi mjekësor që përdoret për nivelin e lartë të sheqerit në gjak, i cili është një kusht ku trupi nuk prodhon insulinë të mjaftueshme dhe nuk e përdor atë në mënyrë efikase.
Nëse niveli i sheqerit në gjak qëndron në nivele të larta për një periudhë të gjatë kohore atëherë mund t’ju shkaktojë probleme tek veshkat, sytë, enët e gjakut dhe nervat.
Cilat janë simptomat që tregojnë rritjen e nivelit të sheqerit në gjak?
Probleme me shikimin- Lodhje e vazhdueshme
- Vështirësi në përqëndrim
- Etje e vazhdueshme
- Plagë apo gërvishtje që nuk shërohen për një kohë të gjatë etj
Çfarë e shkakton rritjen e nivelit të sheqerit në gjak?
- Dieta e varfër ushqimore
- Stresi
- Përdorimi i medikamenteve të caktuara
- Konsumimi i shumtë i ushqimeve të pashëndetshme
- Mungesa e aktivitetit fizik
Çfarë ju ndihmon në këto raste?
Së pari duhet të ndryshoni dietën ushqimore. Duhet të konsumoni lëngje të freskëta dhe ujë. Nëse nuk shikoni përmirësume duhet të konsultoheni menjëherë me mjekun. Aktiviteti fizik është një aleat shumë i mirë në përshpejtimin e metabolizmit dhe stabilizimin e nivelit të sheqerit në gjak.
Burimi: Simply Organic Life
