Sekreti për të jetuar më gjatë? Lexoni libra

Përshtati në shqip për “Shendeti.com.al“: Blertina Koka

Disa preferojnë librat voluminoz të Tolstoit, e ndërsa të tjerë janë të tërhequr nga Harry Potter.

Çfarëdo gjinie t’i përkasin, librat të zgjasin jetën, ka zbuluar një studim i ri. Personat që lexojnë libra jetojnë mesatarisht dy vite më shumë se ata që nuk lexojnë.libra

Gjatë studimit të kryer për më shumë se 12 vite, u vu re se personat që lexonin për më shumë se 3 orë e gjysmë në javë kishin 23% më pak gjasa të vdisin, krahasuar me ata që nuk lexonin fare.

Të lexuarit e gazetave, revistave, periodikëve lidhet gjithashtu me të jetuarit më gjatë, megjithatë lidhja nuk është edhe aq e fortë, thonë shkencëtarët.

Hulumtuesit shkencorë nga Universiteti Yale përdorën të dhënat e më shumë se 3600 njerëzve mbi moshën 50 vjeç. Përveç të dhënave shëndetësore, pjesëmarrësit u pyetën edhe për leximin e librave.

Ekipi i ndau ata në tri grupe: ata që nuk lexonin libra, ata që lexonin 3 orë e gjysmë në javë, dhe personat që lexonin më shumë se kaq.

Lexuesit më të pasionuar ishin femrat të cilat kishin mbaruar universitetin dhe kishin të ardhura të larta.

Studimi është publikuar tek revista “Social Science and Medicine”.

Burimi: Daily Mail / https://shendeti.com.al/

 

 

Postime të ngjashme

Kafeja e mëngjesit: Çfarë i ndodh vërtet trupit tuaj kur e pini?
Noti në det: 7 gabime që duhet t’i shmangni për shëndetin tuaj
34, 60 dhe 78 vjeç! Moshat kur organizmi ndryshon më shumë
Çfarë duhet të bëni nëse sytë tuaj thahen nga kondicioneri?
Çfarë i ndodh trupit tonë kur kalojmë shumë orë në diell?
Shalqiri: 8 përfitime shëndetësore që mund të mos i keni ditur
Shoqata e Zemrës: Ja sa filxhanë kafe në ditë janë të shëndetshme
5 fruta që ulin tensionin e gjakut në mënyrë natyrale