Blerina Bombaj
Dietologe klinike
Është quajtur fruit i “jetëgjatësisë”, “kënaqësisë” dhe “detoksikimit”.
Shume i pasur ne polifenole të cilat i japin vlera antioksiduese dhe anti-inflamatore të çmuara. Në sajë të efekteve diuretike konsiderohet frut që ndihmon shkarkimin e lëngjeve dhe neutralizon efektet anësore të konsumit të tepruar te kripës! Farat e rrushit janë nën mikroskop për të vërtetuar efektet e tyre kundër qelizave kanceroze. Resveratroli gjendet të rrushi i kuq dhe është antioksidanti që lidhet me jetegajtesinë më shumë se çdo gjë tjetër!
Këshillë: rrushi i kuq dhe i zi përmban më shumë antioksidante se rrushi i bardhë por, lëngu i rrushit të bardhe eshte ideal per nje aparat tretes delikat! Lëngu i rrushit të bardhë është i përshtatshëm edhe për bebet që sapo kanë filluar ushqimin.
