Është folur shumë për rolin e vitaminës D te COVID-19, praktikisht që nga fillimi i pandemisë. Por një studim i ri ka zbuluar se mund të ketë një lidhje midis nivelit tuaj të vitaminës D dhe rrezikut për të zhvilluar një rast të rëndë të virusit nga Omicron, duke përfshirë simptomat e zgjatura.
Studimi, i cili u botua në PLOS One, analizoi të dhënat nga 1,176 pacientë të shtruar në një spital në Izrael me COVID-19 midis prillit 2020 dhe shkurtit 2021. Prej tyre, 253 kishin të dhëna për nivelet e tyre të vitaminës D përpara se të infektoheshin.
Studiuesit zbuluan se njerëzit që kishin COVID-19 që klasifikohej si “i rëndë ose kritik” kishin më shumë gjasa të kishin nivele më të ulëta të vitaminës D. Në fakt, njerëzit me mungesë të vitaminës D, të cilën studiuesit e përkufizuan si më pak se 20 ng/mL , kishin 14 herë më shumë gjasa të kishin sëmundje të rënda ose kritike sesa ata që kishin nivele më të larta të vitaminës D. Ata kishin gjithashtu më shumë gjasa të vdisnin nga COVID-19: 25.6% e atyre që kishin mungesë të vitaminës D vdiqën nga COVID-19 kundrejt 2.3% të pacientëve që nuk kishin mungesë të vitaminës.
Bazuar në këto, rreth gjysma e njerëzve në studim kishin mungesë të vitaminës D. “Midis pacientëve të shtruar me COVID-19, mungesa e vitaminës D para infeksionit u shoqërua me rritjen e ashpërsisë së sëmundjes dhe vdekshmërisë”, përfunduan studiuesit.
Ka pasur të dhëna të përziera për rolin e vitaminës D dhe COVID-19, duke e bërë të vështirë të dish se çfarë të mendosh, thonë ekspertët.
A mund t’ju ndihmojë vitamina D të mbroheni nga Omicron dhe COVID-19?
Është e rëndësishme të theksohet se studimi i fundit gjeti një lidhje midis COVID-it të rëndë dhe niveleve të ulëta të vitaminës D por nuk vërtetoi se do të keni COVID më të rëndë nëse keni mungesë të vitaminës D dhe ndodh që të kontraktoheni dhe anasjelltas.
Por jo çdo studim ka pasur rezultate të ngjashme.
Një studim i Nutrition Journal i botuar në vitin 2021 nuk gjeti asnjë lidhje midis ashpërsisë që njerëzit përjetuan me COVID-19 dhe niveleve të tyre të vitaminës D.
Një tjetër studim i publikuar në nëntor 2020 zbuloi gjithashtu se pacientët e shtruar në spital me COVID-19 nuk morën përfitime nga marrja e suplementeve të vitaminës D.
Por një studim i vogël nga Universiteti Spanjoll i Grenadës që analizoi 76 njerëz me COVID-19 gjeti një lidhje pozitive midis vitaminës D dhe ashpërsisë së sëmundjes.
Studimi arriti në përfundimin se plotësimi i vitaminës D “reduktoi ndjeshëm nevojën për trajtim në ICU të pacientëve që kërkojnë shtrimin në spital për shkak të COVID-19 të provuar”, shkruajnë studiuesit.
Një studim i JAMA zbuloi gjithashtu se njerëzit që rezultuan pozitivë për COVID-19 kishin më shumë gjasa të kishin mungesë të vitaminës D. Studimi i grupit, i cili analizoi të dhënat nga 489 persona të cilëve u matej niveli i vitaminës D një vit përpara se të testoheshin për COVID- 19, zbuloi se rreziku i testimit pozitiv për virusin ishte 1.77 herë më i madh për njerëzit që kishin të ngjarë të kishin ende mungesë të vitaminës D, krahasuar me ata që kishin të ngjarë të kishin mjaftueshëm vitaminë D.
“Këto gjetje duket se mbështesin një rol të statusit të vitaminës D në rrezikun e COVID-19,” shkruajnë autorët e studimit, duke vënë në dukje se nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar nëse disa njerëz me mungesë të vitaminës D duhet të konsiderojnë plotësimin.
“Ka shumë prova fiziologjike dhe biologjike që sugjerojn se vitamina D mund të bëjë një ndryshim,” thotë David Meltzer, autori kryesor i studimit JAMA. “Por a e dimë me siguri? Jo.”
“Mungesa e vitaminës D, cilido qoftë shkaku i saj, ka një faktor rreziku të përcaktuar për infeksionet respiratore për disa kohë dhe ka të dhëna që nga ditët e para të pandemisë që ajo zbatohet edhe për SARS-CoV2”, thotë eksperti i sëmundjeve infektive në Qendrën Johns Hopkins për Sigurinë Shëndetësore. Ai thekson se qeveria britanike madje u dërgoi me postë banorëve suplemente të vitaminës D në kulmin e pandemisë. “Vitamina D luan një rol të rëndësishëm në funksionin e sistemit imunitar,” shton ai.
Pse vitamina D është një lëndë ushqyese kaq e rëndësishme?
Vitamina D është një vitaminë e tretshme në yndyrë që prodhohet në trup kur rrezet ultravjollcë nga dielli godasin lëkurën dhe shkaktojnë diçka të quajtur sinteza e vitaminës D, sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit (NIH).
“Shumë njerëz nuk e kuptojnë se vitamina D ndikon në shumë inde dhe organe të ndryshme në trup,” thotë Bruce Troen, studiues i vitaminës D dhe profesor i mjekësisë në Universitetin në Buffalo.
Vitamina D ka disa role në trupin tuaj. Promovon përthithjen e kalciumit në zorrë, duke mbështetur kockat e forta. Ai gjithashtu zvogëlon inflamacionin në trup dhe ndihmon në rregullimin e rritjes së qelizave, funksionit imunitar dhe metabolizmit të sheqerit në gjak në trupin tuaj, thotë NIH.
Vlen të përmendet: Shumica e njerëzve nuk ngopen me të. Në fakt, hulumtimet sugjerojnë se 40% e të rriturve në SHBA mund të kenë mungesë të vitaminës D.
A duhet të merrni vitaminë D për të ulur rrezikun e COVID-19?
Ekspertët nuk e dinë në këtë pikë se sa vitamina D do të ndihmojë një person që nuk ka mungesë. “Dikush që ka nivele të mjaftueshme të vitaminës D në trupin e tij ndoshta nuk do të përfitojë”, thotë Dr. Adalja. “Por nëse keni nivele të pamjaftueshme, mund të keni më shumë gjasa të infektoheni.”
Ka ende shumë pyetje rreth asaj se si vitamina D mund të ndikojë në rrezikun e një personi për t’u prekur nga COVID-19, plus sa duhet të marrë dikush. “Ne të gjithë duhet të jemi të vetëdijshëm se njohuritë tona për nivelet e duhura të vitaminës D në lidhje me infeksionin, përfshirë COVID-19, janë mjaft të kufizuara,” thotë Dr. Meltzer.
Është gjithashtu e pamundur që të keni simptoma nëse keni mungesë të vitaminës D, thotë Sylvia Christakos, profesore në Departamentin e Biokimisë dhe Biologjisë Molekulare në Universitetin Rutgers. “Thjesht duhet të kontrollosh nivelet e vitaminës D”, thotë ajo.
Për atë që ia vlen, Anthony Fauci, M.D., drejtor i Institutit Kombëtar të Alergjisë dhe Sëmundjeve Infektive, tha gjithashtu gjatë një interviste në Instagram Live me Jennifer Garner se ai merr suplemente të vitaminës D. “Nëse keni mungesë të vitaminës D, kjo ka një ndikim në ndjeshmërinë ndaj infeksionit,” tha Dr. Fauci. “Nuk do të kisha problem të rekomandoja, dhe e bëj vetë, duke marrë suplemente të vitaminës D.” /Prevention
