Luçiano Bardhi
Mjek
Thyrja e thonjve të gishtave të dorës është një paralajmërim për mungesë të aciditetit të stomakut. Sa prej nesh e dijmë këte gjë?
Trupi ynë është paralejmeruesi më i madh që kemi? Por kjo nuk do të thotë se do të merremi me pasojen por me SHKAKUN?
Nuk gjendet shkaku duke parë thojin e thyer apo të dobët?
Për këtë përgjegjës kryesor është pakësimi i ZINKUT!
Pa zink nuk ka enzima tretëse!
ZINKU nuk përthithet dot në kortizol dhe në noradrenalin!
Ushqimet që përmbajnë zink:
- Mishi
- Farërat (Kungulli, susami)
- Arra (dhe kikirikë)
- Djathi dhe qumështi
- Veza
- Drithërat
- Çokollata e zezë
