Fitness – GAZETA SHËNDETI

Fitness

Page 1 of 19

Eksperimenti ekstrem: Burri që nuk u ul për pesë ditë rresht rrëfen se si ndryshoi trupi i tij

Sa herë duhet të shkojmë në palestër për një trup të shëndetshëm?

"Konsumova pothuajse 1000 vezë në një muaj, dhe kjo solli një ndryshim drastik në trupin tim"

Ushtrimet e thjeshta mund të rrisin kujtesën

OBSH: 5 sportet apo ushtrimet që ju ndihmojnë më shumë të humbni peshë

A është gjimnastika e ujit e duhur për ju?

Cila është koha më e mirë e ditës për t'u ushtruar?

Kujdes me sportet dhe me palestrat e sforcuara, sepse rrezikoni zemrën tuaj!

Çfarë ndodh kur vendosni make-up gjatë stërvitjes?

Si dhe sa shpesh duhet të ushtrohemi

3 ushtrimet që bën Jennifer Aniston për të mbajtur trupin në formë

Hidratim dhe ushtrime: Çfarë duhet të pini gjatë një stërvitje

5 ushtrimet më të mira që mund të bëni

Si te përmirësoni tretjen pas të 40-ave?

Për një shëndet më të mirë, shmangni këto ushqime përpara se të shkoni në palestër

muskuj, fitness, shendeti, health

Sipas Dietologëve, këto janë 7 ushqimet dhe pijet më të mira për dhimbjet e muskujve

Etje e fortë (polydipsia) - Arsyet shëndetësore pse keni gjithmonë etje

A është selinoja e shëndetshme? Çfarë thonë dietologët

Studimi i ri/ Aktiviteti fizik në mëngjes më efektiv për humbje peshe

frymarja

Frymëmarrja e thellë

© Shendeti.com.al