Përgatiti për “www.shendeti.com.al”: Elena Beta
Djersitja gjatë verës është e domosdoshme për t’u ftohur trupi, ndërsa disa hulumtime kanë treguar që parandalimi i djersitjes gjatë kësaj stine të nxehtë, duke përdorur antidjersë dhe pajisje të klimatizimit, mund të ketë efekte negative në shëndet. Vera është stina e vitit kur trupi duhet të djersitet!
Edhe pse djersitja e tepruar mund të ketë efekt negativ, mungesa e djersitjes lë pasoja shumë më të këqija për shëndetin e njeriut. Dhe, derisa për një numër të madh të njerëzve djersitja paraqet problem dhe siklet, ajo gjithashtu ka efekt shumë të mirë për shëndetin, ndërsa ekspertët theksojnë më të rëndësishmet:
- Djersitja është forma më e shpejtë e lirimit të trupit nga toksinat.
- Me djersitje sekretohen materiet e dëmshme, siç janë alkooli, kolesteroli dhe kripa.
- Përmirëson shëndetin kardiovaskular, sepse zemra nën ndikim të ngrohjes së trupit punon në mënyrë të forcuar për të përmirësuar qarkullimin.
- Mund të ngadalësojë plakjen e lëkurës.
- Me djersitje hapen poret, çka përmirëson teksturën dhe pamjen e lëkurës.
- Djersitja është e shkëlqyeshme për dobësim, në një orë djersitje mund të shpenzohen edhe deri 300 kalori.
- Djersitja redukton nivelin e stresit dhe përmirëson disponimin.
Burimi: healthyfood / shëndeti.com.al
