Përafërsisht 7% e njerëzve flenë permbys. Kjo nganjëherë quhet pozicion i preferuar. Mund të ndihmojë në lehtësimin e gërhitjes duke zhvendosur pengesat nga rrugët tuaja të frymëmarrjes. Por gjumi në këtë pozicion mund të përkeqësojë gjendje të tjera mjekësore.
Qafa dhe shtylla kurrizore nuk janë në një pozicion neutral kur flini me bark. Kjo mund të shkaktojë dhimbje në qafë dhe shpinë. Gjumi në pozicion përmbys mund të ushtrojë presion mbi nervat dhe të shkaktojë mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash dhe dhimbje nervore.
Është më mirë të zgjidhni një pozicion tjetër gjumi nëse bëni një gjumë përmbys. Nëse nuk mund ta lini këtë zakon, mbajeni ballin në një jastëk në mënyrë që koka dhe shtylla kurrizore të mbeten në një pozicion neutral dhe të keni hapësirë për të marrë frymë.
