Përgatiti për gazetën “Shëndet+”: Elena Beta
Plakja është një proces i natyrshëm i cili shkakton dobësimin e nyjeve në gju. Reduktimi i vajit në nyje gjithashtu shkakton më pak elasticitet tek ligamentet dhe tendinat, duke shkaktuar vështirësi në ecje.
Ka hapa të cilat mund t’ju vijnë në ndihmë dhe mund t’ju sigurojnë fleksibilitet më të mirë tek gjunjët. Gjunjët janë nyje jashtëzakonisht të rëndësishme në trupin e njeriut. Disa nga funksionet e tyre përfshijnë lëvizjet mbështetëse të këmbëve kërcimin, dhe ecjen.
Për të stimuluar fleksibilitetin tek gjunjët, është e rëndësishme që të forconi ligamentet dhe tendinat dhe kjo shpikje e natyrshme do t’ju vijë shumë në ndihmë.
Përbërësit:
- 7 gram kanellë
- 250 MLl ujë
- Një filxhan bollgur
- Një filxhan lëng portokalli natyror
- 2 gota feta ananasi
- 40 gram bajame të grimcuara
- 40 gram mjaltë të papërpunuar
Vendosini përbërësit në mikser dhe përfitoni kështu lëngun që ju vjen në ndihmë në këtë rast. Kanella dhe ananasi mund të lehtësojnë dhimbjen me vetitë e tyre të fuqishme anti-inflamatore. Kjo pije përmban gjithashtu një sasi të lartë të bromelain, silic, magnez dhe vitaminë C, e cila i ofron trupit tuaj forcën dhe energjinë që i duhet.
Burimi: thescienceofeating.com/www.healthandlovepage.com/www.naturalhealingmagazine.com/ http://shëndeti.com.al
