Një studimi i ri tregon se konsumimi i një grushti arra në ditë siguron mbrojtje të menjëhershme kundër sëmundjeve të zemrës.
Studiuesit zbuluan një përmirësim të dukshëm në nivelin e kolesterolit dhe fleksibilitetin e enëve të gjakut vetëm 4 orë pas konsumimit të arrave.
Konsumi i rregullt i arrave ju mbron nga shumë sëmundje kardiovaskulare. “Vetëm duke konsumuar një grusht arra apo vaj arre për katër ditë në javë, mund të reduktoni ndjeshëm rrezikun e sëmundjeve të zemrës,” tha dr. Peni Kris Eterton, profesor i të ushqyerit në Universitetin “Penn State” në Pensilvani, SHBA.
Ky studim është i pari që konfirmon se vetëm duke konsumuar tre lugë (51 g) vaj arre mund të përmirësohet gjendja e enëve të gjakut në 4 orë.
Vaji i arrës është provuar të jetë veçanërisht i mirë për mirëfunksionimin e qelizave që lidhen me enët e gjakut dhe luajnë një rol të rëndësishëm në fleksibilitetin e tyre./ Përgatiti për “Shëndet+”: Elena Beta
