Përshtati në shqip: Blertina Koka
“Merrni më shumë fibra! Qëndroni të hidratuar!”
Kjo është këshilla e parë që ju jepet personave që vuajnë nga hemorroidet ( zgjerim i enëve të gjakut në pjesën e kanalit anal). Por, cilat ushqime duhet të shmangin ata për të parandaluar përkeqësimin e hemorroideve.
Ushqimet me pak fibra mund t’i përkeqësojnë hemorroidet, prandaj është mirë që të limitoni konsumimin e tyre:
- Buka e bardhë dhe gjevreku
- Qumështi, djahtu dhe produkte të tjera të tij
- Mishi
- Ushqimet e përpunuara, të ngrira dhe ato të shpejta
Disa nga këto (mishi i kuq, karbohidratet e rafinuara, hot dog-ët) si dhe ushqimet e skuqura, mund të shkaktojnë gjithashtu inflamacion në trup, duke përkeqësuar kështu hemorroidet.
Nëse keni dhimbje, limitoni konsumimin e këtyre ushqimeve që irritojnë zorrën:
- Alkooli
- Kafeina
- Ushqimet pikante
- Qitrot
Kujdes edhe me sasinë e kripës që konsumon, pasi e bën trupin më të etur për ujë, duke ushtruar kështu më shumë presion në enët e gjakut. Këtu përfshihen edhe venat në pjesën e të pasmeve që shkaktojnë hemorroide.
Suplementet e hekurit shkaktojnë gjithashtu kapsllëk dhe probleme të tjera me tretjen, prandaj konsultoheni me një mjek para se t’i përdorni.
Burimi: WebMD / https://shendeti.com.al/
