Përshtati në shqip për gazetën “Shëndet+”: D.Bardhi
Lemza është një kontraktim i papritur dhe i pavullnetshëm i diafragmës, i cili bllokon laringun dhe rrjedhjen e ajrit gjë e cila shkakton një zhurmë karakteristike. Në shumicën e rasteve lemza ikën për pak minuta dhe nuk përmbën ndonjë problem për shëndetin.
Arsyet më të zakonshme të lemzës janë:
E ngrëna shumë dhe shpejt- Emocionet e forta si frika, ankthi, gëzimi dhe euforia
- Konsumimi i pijeve të gazuara
- Ushqimet e thata dhe me erëza
- Ndryshimi i temperaturave në stomak nga ushqim shumë i ngrohtë në të ftohtë dhe e kunderta
- Teprimi me alkool etj
Çfarë duhet të bëni kur ju kap lemza?
Lemza mund të qetësohet me metoda natyrale. Pini pak ujë dhe numëroni deri në 10-të ose hani një lugë të vogël mjaltë.
Burimi: Mr Healthy Life
