Domatet janë të njohura për përfitimet shëndetësore që i sjellin trupit dhe këto të mirat janë të shumta. Ajo përmban një gamë të gjerë të vitaminave dhe mineraleve të tilla si A, C, B1, B2, B3, B5, B6 dhe minerale si hekur, magnez dhe fosfor. Këto vitamina dhe minerale japin një kontribut të madh në shëndetin e lëkurës dhe flokëve. Ekspertët këshillojnë të pini lëng domatje të freskët çdo ditë. Likopeni që gjendet në lëngun e domates zvogëlon rrezikun e kancerit të prostatës dhe fibrat janë shumë të rëndësishme për shëndetin e zorrës së trashë.
Përveç kësaj, lëngu i domates rregullon proçesin e tretjes dhe përmban nivele shumë të shëndetshme të kolesterolit. Antioksidantët e pranishëm në lëngun e domates ndihmojnë në luftën kundër diabetit, astmës dhe sëmundjeve të tjera të zemrës.
Përshtati në shqip për “Shëndet+”: Daniela Bardhi/ Burimi: healthdigezt
