Përshtati në shqip për www.shendeti.com.al: D.Bardhi
Higjena është një nga rutinat më të rëndësishme për të qëndruar të shëndetshëm dhe për të eleminuar të gjitha bakteret, mikrobet apo mikroorganizmat e tjerë nga trupi.
Mikroorganizma të ndryshëm, që janë edhe shumë të dëmshëm, mund të qëndrojnë për ditë të tëra në rroba, lëkurë apo edhe në flokë nëse ju nuk kujdeseni çdo ditë për higjenën. Kështu do të keni më shumë shanse për t’u prekur nga infeksionet e ndryshme.
Një nga pjesët më të pisëta të trupit është kërthiza. Kjo për asryen se aty akumolohet djersa, qelizat e vdekura të lëkurës, papastëritë etj. Kjo gjë bën që kërthiza të mbulohet me një shtresë papastërtie ngjyrë kafe. Pasi të keni bërë dush, pastrojeni kërthizën me një pambuk me alkool.
Burimi: Choose Healthy Life
