Çaj jeshil: çaji jeshil është i njohur për efektet shumë të dobishme. Studimet e fundit tregojnë se pavarësisht nga të qenit antikancer, antioksidantët e ndodhur në çajin jeshil gjithashtu parandalojnë plakjen e parakohshme dhe ju japin më shumë energji.
Hudhra: një studim i provuar mbi kavjet ka treguar se hudhra ka efekte pozitive në qelizat e kuqe të gjakut, dule përfshirë rregullimin e qarkullimit të gjakut. Gjithashtu, ka veti antiinflamatore.
Kakaoja: stimulon sistemin nervor qendror të trurit. Ju jep energji dhe qartësi (sigurisht kur nuk teprohet).
Xhenseni: Xhenseni është nxitës i njohur i energjisë. Emri latin i kësaj barishte është “Panax” që do të thotë “shëron gjithçka” flet për besimin natyror që xhenseni mund të sigurojë në lidhje me çdo sëmundje, duke përfshirë reduktimin e stresit dhe përmirësimin e sistemit imunitar.
Një studim në vitin 2002 gjeti se xhenseni mund të jetë e dobishme për rritjen e dëshirës seksuale.
/Përgatiti për “Shëndet+”: Elena Beta
