Përgatiti për gazetën “Shëndet+”: Elena Beta
Konsumimi i hurmave arabe është shumë i shëndetshëm. Ato përmbajnë sasi të mëdha ushqyesish jetikë për trupin. Hurmat arabe janë plot me vitamina, minerale, fibra dhe gjithashtu të shkëlqyera për të luftuar diarrenë, kapsllëkun, apo probleme të tjera të zorrëve.
Nivelet e ulëta të hekurit janë arsyeja kryesore që shkakton aneminë. Atletët dhe gratë janë veçanërisht të prirur për t’u prekur nga kjo sëmundje. Për shkak të përmbajtjes së lartë të hekurit, hurmat arabe janë faktorë kyç në luftimin e anemisë.
Këta fruta përmbajnë gjithashtu sasi të mëdha të fibrave të tretshme, prandaj kanë aftësinë t’ju lehtësojnë nga kapsllëku. Prania e kaliumit ndihmon stomakun të funksionojë si duhet dhe lufton diarrenë.
Burimi:http://www.topnaturaltips.com/https://shendeti.com.al
