Një studim interesant është kryer nga Universiteti i Göteborgut, Suedi, ku shkencëtarët identifikuan sekretet për të jetuar mbi 100 vjet.
Studimi u bazua në rrjedhën shëndetësore të 833 burrave të lindur në vitin 1913 dhe u botua në Scandinavian Cardiovaskular Journal (SCJ).
Nga këto, 10 tejkaluan 100 vjet, me tetë ngjashmëri në mënyrën e jetesës së tyre.
Sekretet e jetëgjatësisë:
– Mos pini më shumë se 4 kafe në ditë
– Mbani tensionin e gjakut dhe kolesterolin të ulët
– Mos shtoni peshë
– Ndërtoni ose blini shtëpinë tuaj para moshës 50 vjeç
– Ruani një gjendje të mirë fizike
– Jini optimist
– Mos pini duhan.
Sekreti i fundit është diçka që nuk varet nga ne: jetëgjatësia e nënës sonë, e cila duhet të kalojë 80 vjet.
