Presioni i gjakut është sasia e forcës që gjaku përdor për të shtyrë nëpër arteriet tuaja. Kur është i lartë, mund të ndikojë në shëndetin e zemrës. Aparatet e presionit të gjakut në shtëpi e bëjnë të lehtë të qëndroni në krye të statistikave tuaja pa pasur nevojë të vizitoni vazhdimisht një mjek. Por përdorimi i këtyre pajisjeve vjen me shumë pyetje, duke përfshirë mënyrën e marrjes së rezultateve më të sakta dhe kohën më të mirë për të matur presionin e gjakut.
Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA) rekomandon që të gjithë personat që diagnostikohen me tension të lartë të gjakut të monitorojnë veten në shtëpi. Kjo ndihmon që profesionistët e kujdesit shëndetësor të dinë nëse plani i tyre i trajtimit po funksionon.
Nuk ka një qasje të vetme për të gjithë kur bëhet fjalë për metodologjinë, por ka disa rregulla të përgjithshme që ofruesit e kujdesit shëndetësor sugjerojnë për monitorimin në shtëpi.
Kur duhet të matni presionin e gjakut
Ka disa gjëra të ndryshme që duhen mbajtur mend kur bëhet fjalë për matjen e tensionit të gjakut. AHA rekomandon që ta merrni në të njëjtën kohë çdo ditë (kjo e bën më të lehtë krahasimin e numrave tuaj). Është gjithashtu e rëndësishme të merrni dy matje me një interval prej një minute.
Këshilla për matjen e tensionit të gjakut
Mjekët thonë se ka disa gjëra të rëndësishme që duhen bërë për të marrë një lexim të saktë të presionit të gjakut:
- Qëndroni ulur në heshtje për të paktën tre deri në pesë minuta para se të bëni një matje
- Vendosni të dyja këmbët në tokë dhe uluni në një karrige me shpinë të drejtë.
- Vendoseni krahun në një sipërfaqe që është afërsisht në nivel me zemrën tuaj.
- Mos e matni tensionin menjëherë pasi të keni konsumuar kafeinë, të bëni ushtrime fizike ose të keni kaluar një situatë stresuese. Këto mund ta rrisin tensionin e gjakut dhe të shkaktojnë një matje të pasaktë.
