Përdorimi i shafranit të Indisë duket se ka përfitime të konsiderueshme shëndetësore dhe vetitë e tij të vlefshme kanë gjetur zbatim në mjekësinë alternative dhe në traditën shëruese Ayurvedic.
Lufton inflamacionin
Inflamacioni është një mekanizëm mbrojtës që është jashtëzakonisht i rëndësishëm kur keni një dëmtim ose infeksion. Ai ndihmon trupin të izolojë zonat e prekura dhe të luftojë pushtuesit e huaj. Pa inflamacion, patogjenët e rrezikshëm mund të pushtojnë lehtësisht trupin. Megjithatë, inflamacioni ndonjëherë mund të bëhet kronik, dhe kur kjo ndodh, ju jeni në rrezik për të gjitha llojet e sëmundjeve, duke përfshirë kancerin, diabetin, sëmundjet e zemrës dhe sëmundjen e Alzheimerit. Shafrani i Indisë ka veti të fuqishme anti-inflamatore që konkurrojnë me disa ilaçe të dizajnuara posaçërisht për të lehtësuar inflamacionin, por pa efektet anësore të rrezikshme. Pra, kur hani shafran i Indisë ose merrni një suplement, ju po zvogëloni inflamacionin në nivel qelizor.
Rrit kapacitetin antioksidues të trupit
Oksidimi është përgjegjës për fillimin e shumë sëmundjeve dhe plakjes. Shafrani i Indisë ka veti antioksiduese, kështu që mbron trupin tonë nga radikalet e lira të dëmshme, duke nxitur kështu jetëgjatësinë.
Mbron trurin
Fillimi i depresionit dhe sëmundjes së Alzheimerit është lidhur me nivele të ulëta të një lloji të hormonit të rritjes, BDNF. Studimet kanë treguar se shafrani i Indisë, dhe më konkretisht përbërësi i tij kurkumina, mund të rrisë nivelet e BDNF në tru. Pra, pirja e një filxhani ujë me shafran çdo ditë mund të ndihmojë në mbrojtjen e trurit, veçanërisht për shkak të procesit të pashmangshëm të plakjes.
Zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare
Sëmundjet e zemrës prekin më shumë njerëz në mbarë botën sesa çdo sëmundje tjetër. Dhe ndërsa shfaqja e tyre varet nga shumë faktorë, shafrani i Indisë mund ta mbrojë zemrën. Siç e kemi thënë tashmë, kjo erëz e verdhë e artë ka efekte të forta anti-inflamatore dhe antioksiduese. Të dyja këto funksione mund të përmirësojnë shëndetin e zemrës. Një studim arriti në përfundimin se shafrani i Indisë është po aq efektiv sa ushtrimet fizike në përmirësimin e shëndetit të zemrës.
Lehtëson dhimbjen
Shafrani i Indisë është treguar po aq efektiv sa ilaçet kimike anti-inflamatore. Studimet kanë treguar se konsumimi i shafranit të Indisë mund të zvogëlojë dhimbjen e artritit, veçanërisht të artritit reumatoid.
Kurkumina që gjendet në shafran të Indisë është një përbërës shumë i fuqishëm që përmirëson funksionin e trupit tuaj, ngadalëson plakjen dhe rrit fuqinë e trurit dhe humorin. Dhe shafrani i Indisë është erëza më e mirë për të shtuar kurkuminë në vaktet tuaja, por sasia e kurkuminës në shafran të Indisë është relativisht e ulët. Një suplement kurkumine mund të jetë i dobishëm për njerëzit që shpresojnë të trajtojnë një çrregullim ekzistues.
