Përgatiti për gazetën “shëndet+”: Elena Beta
Kjo teknikë është provuar të jetë efektive dhe është rekomanduar nga mjeku dhe psikiatri Dr.Mark Sandomirsky.
Ne të gjithë e dimë se stresi mund të ndodhë për arsye të ndryshme – shumë punë, çështje familjare apo mungesa e kohës për të bërë shumë gjëra.
Çfarë ndodh nëse masazhoni këtë pikë në vesh?
Një pikë e rëndësishme në akupresurë është “Porta e Qiellit”, ose “pika Shenmen”. Kjo pikë është e vendosur në qendër të pjesës së sipërme të veshit. Mjekët tradicionalë kinezë, e shikojnë masazhin në këtë pikë si tepër efektiv për të ulur stresin dhe për të rritur energjinë në trup.
Kjo metodë mund të praktikohet nga të gjithë:
Praktikoni këtë masazh çdo natë para gjumit, nëpërmjet gishtave.
Vetëm duke ndjekur këtë teknikë, do të filloni të ndjeni se si trupi juaj është liruar dhe qetësuar. Për një kohë të shkurtër, do të shpëtoni prej stresit.
Burimi: topnaturaltips.com/http://shëndeti.com.al
