Përgatiti për gazetën “Shëndet+”: Elena Beta
Kafja është rutina e preferuar e mëngjesit e shumicës së njerëzve.
Kjo pije gjithashtu ka efekt të dobishëm për shëndetin, pasi stimulon zemër të shëndoshë dhe parandalon sëmundjet, si kanceri i mëlçisë, sëmundje të mëlçisë, sëmundjen e parkinsonit, diabetit të tipit 2. Për më tepër, kafja mund të jetë aleat i juaj i fuqishëm në luftën kundër kileve të tepërta.
Ja një lloj kafe që do të ketë pikërisht atë funksion. Përveç të qenit e shijshme, ajo do t’ju ndihmojë të shkrini yndyrën, të përshpejtoni metabolizmin dhe të keni trupin që dëshironi!
Përbërësit:
- 1 lugë çaji kanellë
- ¾ filxhan vaj kokosi
- ½ filxhan mjaltë
- 1 lugë çaji kakao (jo e detyrueshme)
Udhëzime:
Përzieni të gjithë përbërësit e mësipërm derisa të merrni një përzierje homogjene, ruajeni masën e përfituar në një kavanoz të vogël. Në mëngjes, ndërsa kafja është ende e nxehtë, shtoni 1-2 lugë nga kjo përzierje në filxhanin e kafes, përziejeni, dhe pijeni atë!
Burimi: http://www.healthyfoodhouse.com/https://shendeti.com.al
