Përshtati në shqip për “Shendeti.com.al”: Marsela Aliaj
Gërhitja është një problem shumë i madh për personat që flenë afër një njeriu që gërhet. Në shumë prej rasteve të studiuara, ky është një problem që shkakton pagjumësi dhe si pasojë e kësaj të fundit vijnë edhe shumë probleme të tjera. Ekziston një mënyrë natyrale dhe shumë e thjeshtë për të ndaluar gërhitjen.
Nëse ju e keni këtë problem, kura e paraqitur më poshtë është një mënyrë natyrale që mund t’ju japë një zgjidhje.
Përbërësit:
- ¼ limon
- 2 karota
- 1 rrënjë xhenxhefili
- 2 mollë
Përgatitja:
Përziejini mirë përbërësit në një shtrydhëse deri sa të krijohet një lëng i njëtrajtshëm.
Përdorimi:
Konsumojeni disa orë përpara se të shkoni të flini. Efektiviteti i këtij lëngu vjen nga vetitë e gjendura tek përbërësit. Përmbajtja e lartë e vitaminës C në limon hollon pastron hundët dhe siguron një gjumë të qetë. Kurse xhenxhefili ul presionin e shumtë dhe dhimbjet në vrimat e hundës.
Gërhitja është një gjendje shumë e zakonshme, e cila mund të eliminohet. Paraqitet e padëmshme në shumicën e rasteve, por shkakton vështirësi në frymëmarrje gjatë gjumit.
Burimi: Healthy Life Byte/ https://shendeti.com.al/
