Thuhet se ”Një mollë në ditë mban doktorin larg” A e dini përse?
1-Molla përmban vitamina C. Vitamina C ndihmon sistemin tuaj imunitar ne menyre te shkelqyer. Shumë njerëz në dietën e te cileve mungon vitamina C, kanë shërim të ngadalte, vriten lehtë dhe kanë gjakderdhje nga mishrat e dhembeve.
2-Parandalon prishjen e dhëmbëve. Prishja e dhëmbëve është një infeksion që dëmton rëndë strukturën e dhëmbëve tuaj, e shkaktuar kryesisht për shkak të baktereve. Lëngu i mollës ka veti që mund të vrasin deri në 80% e baktereve. Pra, një mollë në ditë mban edhe dentistin larg!
3-Ka sasi të ulëta kalorish. Një mollë me madhësi të rregullt ka rreth 70-100 kalori.
4-Përmban fenole, të cilat kanë një efekt të dyfishtë në kolesterol. Reduktojnë kolesterolin e keq dhe rrisin kolesterolin e mirë.
5-Parandalon sëmundjet e zemrës. Arsyeja që molla mund të parandalojë sëmundjet koronare të zemrës dhe ato kardiovaskulare është për shkak se ato janë të pasura në flavonoide. Flavonoidet janë të njohura edhe për efektet e tyre antioksiduese.
6-Mbron trurin tuaj nga sëmundje të ndryshme. Molla ka substanca të quajtur fitonutrient, dhe këto fitonutrient parandalojnë sëmundjet neurodegjenerative si alcajmeri dhe parkinsoni.
