Përgatiti për “Shëndet+”: Elena Beta
Një studim i fundit ka dëshmuar se vetëm një lugë gjelle vaj kokosi në ditë, mund të ju ndihmojë të humbni peshën tuaj dhe mund të përmirësojë gjendjen e shëndetit kardiovaskular.
Ky zbulim i ri është shumë i rëndësishëm për njerëzit që vuajnë nga obeziteti dhe kanë rrezik më të madh të preken nga sëmundjet kardiovaskulare.
Pacientët të cilët morrën pjesë në këtë studim ishin 70% të moshuar. Gjithashtu, 63.2% e pjesëmarrësve ishin meshkuj. Të gjithë pacientët vuanin nga hipertensioni.
Në tre muajt e parë, 136 pjesëmarrësit i’u nënështruan një diete të standardizuar, por pas kësaj, pacientët u renditën në dy grupe. Grupi që përfshinte 22 vetë, mbeti në dietën e parë dhe grupi i dytë, me 92 persona, përveç dietës morri 13 ml vaj kokosi ekstra të virgjër çdo ditë (i barabartë me një lugë gjelle).
Rezultatet e këtij studimi ishin të mahnitshme. Ato treguan se grupi që mori edhe vaj kokosi kishte rënie në parametrat trupore, gjithashtu këta njerëz rezultuan të kishin rritje të kolesterolit të mirë, duke qënë kështu më pak të ekspozuar ndaj sëmundjeve kardiovaskulare.
Burimi: http://www.wellmindness.com/
