Pesha trupore është reflektimi i një ekuilibri midis ushqimit të marrë dhe atij të përdorur në formë energjie.
Kur ky ekuilibër prishet, zgjidhja është rivendosja e tij. Është shumë e thjeshtë, nëse keni arritur në një rrugë të gabuar, është mirë të kthehesh aty nga ku u nise!
Nëse ke ngrënë me shumë dhe je shëndoshur, fillo të hash më pak deri sa të rivendosësh ekuilibrin e humbur, teprica e ushqimit që ke marre duhet kursyer gradualisht!/Blerina Bombaj, dietologe
