Hidratimi është thelbësor: lëkura e thatë mund të çojë në krijimin e ekzemave apo dhe infeksioneve. Hidratimi i lëkurës është diçka që neglizhohet nga shumë gra . Lëkura do të duket më e freskët dhe e bukur nëse qëndron e hidratuar.
Flini me kurriz: Dr. Adrien Stevard, dermatolog, thotë se takimi i fyrtyrës më jastëkun nuk rekomandohet prandaj ju këshillon të flini me kurriz.
Vazelina është sekreti i bukuirisë: vazelina mund të përdoret për të zbutur buzët e plasaritura, këmbët dhe duart duke ju dhuruar një lëkurë të butë.
Flini 8 orë gjatë natës: Sipas një studimi të zhvilluar nga spitali” Medical Center” cilësia e gjumit ndikon në cilësinë e lëkurës . Lëkura rigjeneron vetveten gjatë gjumit të natës. Mungesa e gjumit mund të çojë në një lëkurë të thatë dhe shenjat e plakjes mund të bëhen të dukshme.
Ti je ajo çfarë ha: zarzavatet janë të mira për lëkurën dhe zemrën, ndërsa perimet jeshile luftojnë radikalet e lira. Prandaj gjyshet gjithmonë ju nxisin të konsumoni brokol, panxhar dhe sa më shume ushqime bio.
Nuk ka asgjë më të bukur se dashuria për veten: është shumë e rëndësishme të duash veten dhe trupin tënd. Nëse ti ndjehesh mirë me veten kjo pasqyrohet edhe në lëkurë./Cosmopolitan/Përgatiti: Elena Beta
