Valët e të nxehtit nuk janë të paprecedentë, por vëmendje e veçantë duhet t’u kushtohet atyre me probleme kronike shëndetësore, por kjo është diçka për të cilën të gjithë duhet të jemi të vetëdijshëm.
Si reagon trupi ynë ndaj valëve të nxehtësisë
Gjatë verës, shpesh përballemi me probleme me ndërlikimet kryesore dhe temperaturat e larta të ambientit për shkak të hipertermisë, lodhjes dhe më rrallë hipertermisë (goditjes nga nxehtësia.
Gjithashtu, vërehet një rritje e frekuencës së ngjarjeve akute kardiovaskulare gjatë valës së të nxehtit , e cila duket se shoqërohet me rritjen e vëzhguar të përqendrimit të grimcave, SO2 dhe ozonit në atmosferë, të cilat nxisin procesin inflamator.
Trupi ynë, në një gjendje temperature të lartë ambienti aktivizon mekanizma të ndryshëm termorregullues në mënyrë që të parandalojë rritjen e temperaturës së tij dhe të eliminojë nxehtësinë e tepërt.
Një përgjigje kyçe është vazodilatacioni, në mënyrë që enët e gjakut pranë lëkurës të mund të shpërndajnë nxehtësinë në mjedis.
Për të kompensuar, zemra rrit frekuencën e saj për të mbajtur një furnizim të vazhdueshëm me gjak në organe (takikardi).
Gjëndrat e djersës aktivizohen dhe nxehtësia eliminohet me anë të avullimit.
Frekuenca dhe thellësia e frymëmarrjes rritet për të nxjerrë ajrin e nxehtë.
Nxehtësia e tepërt mund të shkaktojë probleme që variojnë nga dobësia, lodhja dhe dhimbjet e barkut deri te goditja nga nxehtësia që mund të jetë kërcënuese për jetën. Pacientët me probleme të zemrës ( sidomos të moshuarit) janë në rrezik të lartë.
Lidhur me dietën, është e nevojshme të ndryshoni dietën tuaj në verë në mënyrë që të mos e sforconi trupin. Duhet të hani shumë fruta, perime dhe sallata, të pini shumë lëngje dhe ujë.
