Përgatiti për www.shendeti.com.al: Elena Beta
Në stinën e nxehtë të verës, një akullore e shijshme është gjithçka ka nevojë trupi për t’u freskuar në një kohë të shkurtër. E përgatitur në ambientet e shtëpisë suaj, akullorja mund të ofrojë edhe vlera ushqimore përveç freskisë dhe ëmbëlsisë. Ja si të përgatisni akullore me bazë ananasi dhe luleshtrydhe në pak minuta…
- 1 ½ gota ananas
- 1 filxhan mango
- ½ filxhan – qumësht kokosi (E përdorni të konservuar)
Për akullore me luleshtrydhe:
- 2 gota me copa luleshtrydhe
- 3 -4 lugë gjelle lëng portokalli
- 1 lugë çaji mjaltë
Vendosni përbërësit në një blender derisa të përfitoni një masë homogjene. Shtoni qumësht kokosi dhe vendoseni përzierjen në kubat e akullit ose në tasa të vegjël.
Të njëjtën procedurë mund të përdorni edh epër akulloren me luleshtrydhe, vendosni mjaltin në vend të qumështit.
Burimi: onelovelylife / shëndeti.com.al
