Në verë, vapa mund të jetë shumë e rrezikshme për fëmijët e vegjël. Goditja nga nxehtësia është një gjendje serioze që mund të shkaktojë temperaturë të lartë, të vjella, dhimbje koke dhe madje edhe humbje të vetëdijes.
Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mbrohen fëmijët sipas moshës së tyre.
Foshnjat (0-12 muaj)
Foshnjat janë më të ndjeshme ndaj nxehtësisë sepse nuk mund ta rregullojnë lehtë temperaturën e trupit të tyre.
- Mos i ekspozoni në diell, veçanërisht midis orës 11:00 dhe 17:00.
- Vishini ato me rroba të lehta, pambuku.
- Mbajini të hidratuara shpesh. Nëse ushqehen me gji, jepuni qumësht më shpesh.
- Mos i lini në makinë, as për një moment.
Fëmijë të vegjël (1-3 vjeç)
Fëmijët e vegjël lëvizin shumë, luajnë dhe nxehen lehtë.
- Ofroni ujë shpesh, edhe nëse nuk e kërkojnë.
- Shmangni aktivitetin fizik gjatë orëve të nxehta.
- Lërini të luajnë në vende me hije ose brenda në ditë shumë të nxehta.
- Përdorni kapelë dhe krem mbrojtës nga dielli kur dilni jashtë.
Fëmijët parashkollorë (4-6 vjeç)
Në këtë moshë, fëmijët duan të vrapojnë dhe të luajnë gjatë gjithë kohës.
- Shpjegojuni atyre me fjalë të thjeshta se duhet të pinë ujë shpesh.
- Kontrolloni ngjyrën e fytyrës së tyre – nëse janë të kuq dhe të djersitur, është koha për një pushim.
- Zgjidhni aktivitete që nuk janë të lodhshme dhe ofroni ushqime të ftohta, të tilla si fruta ose kos.
Këshilla të përgjithshme për të gjitha moshat:
- Mbani gjithmonë ujë me vete kur dilni për shëtitje.
- Ftohni hapësirën me një ventilator ose kondicioner.
Nëse shihni shenja të tilla si letargji, frymëmarrje të shpejtë ose lëkurë të thatë, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
Parandalimi është hapi më i rëndësishëm. Me pak kujdes dhe vëmendje, mund t’i mbajmë fëmijët tanë të sigurt dhe të lumtur këtë verë.
