Takat e larta, rrezik për deformimin e kyçeve të këmbëve

taka te lartaNjë palë taka të larta mund ta plotësojnë më së miri një veshje të zakonshme. Por gratë të cilat i përdorin shpesh ato, më shumë se sa benefite do të kenë probleme me shëndetin e tyre.

Sipas studimeve më të fundit të publikuara, takat mund të shkaktojnë çekuilibër të dëmshëm në gjymtyrët e këmbëve.

Hulumtuesit kanë zbuluar efektin që mund të sjellë mbajtja e takave në përditshmëri dhe dolën në përfundimin se në fillim kemi të bëjmë me forcim të muskujve rreth e rrotull kyçit të këmbës, e më pas me probleme të tjera akoma më të rrezikshme për shëndetin.

“Është e kuptueshme që për profesione të caktuara përdorimi i takave  është i nevojshëm, por këto gra nuk e kuptojnë se çfarë dëmi i bëjnë shëndetit të tyre pasi dobësojnë ndjeshëm ekuilibrin” thotë dr. Jong Sek (Yong Seok) nga Universiteti Hanseo në Korenë e Jugut.

takaaEkipi i dr. Sek ka marrë në studim 40 gra të cilat kanë mbajtur veshur taka 10 cm të larta(ose edhe më të larta) 3 herë në javë duke matur forcën e kyçit të këmbës të tyre.

Ata dolën në konkluzionin se përdorimi i shpeshtë i takave të larta shkakton çekuilibër të muskujve duke lënduar dhe deformuar kyçin e këmbës, duke deformuar kyçin, gjithashtu shkaktojnë  dhimbje të forta këmbësh.

Rekomandohen të bëhen vazhdimisht ushtrime me këmbët dhe gishtat e këmbëve dhe sigurisht sa më pak taka të larta./BBC News/Përgatiti: Elena Beta

Postime të ngjashme

Këto 3 vitamina që ekspertët rekomandojnë të mos i merrni me stomak bosh
Sa kafe mund të pimë në ditë pa rrezikuar shëndetin? Ja çfarë thonë studimet
Brokoli apo lulelakra: Cila ka më shumë fibra dhe cila është më e shëndetshme?
3 rregulla të thjeshta për të humbur peshë shpejt
Erëzat që zvogëlojnë inflamacionin dhe forcojnë trupin
Çfarë duhet të bëni në mëngjes për tretje më të mirë gjatë gjithë ditës
5 shenja që tregojnë se sistemi juaj nervor është i mbingarkuar
5 ushqime që mund të bëhen të rrezikshme nëse nuk gatuhen siç duhet