Vera e bardhë: Vera e bardhë dëmton shumë dhëmbët, duke i bërë ato tuaj më të ekspozuar ndaj njollave.
Ja se çfarë duhet të bëni: lani dhëmbët menjëherë pasi të konsumoni verë. (njëjta gjë vlen edhe për ndonjë pije tjetër me përmbajtje acidi).
Ushqimet e kripura: shumë ushqime të konservuara ruhen nga natriumi, e cila mund të bëjë që ju të keni nevojë për të konsumuar shumë ujë duke shkaktuar fryrje të stomakut, thotë Ranella Hirsch, ish-president i Shoqërisë Amerikane të dermatologjisë kozmetike dhe estetike.
Mish i përpunuar:sallam, proshutë dhe shumë lloje të tjera të mishit ët përpunuar, mund të shkaktojnë inflamacion në lëkurë, dhe të përshpejtojnë plakjem. Këto produkte gjithashtu kanë tendencë të jenë të larta në kripë, e cila shkakton fryrjen. (pa përmendur se mishi i përpunuar është i lidhur me sëmundjet e zemrës.) zëvendësojeni mishin e kuq me mish pule ose zarzavate.
Ushqimi me erëza: Erëzat mund t’ju dëmtojnë shumë gjatë menopauzës. “Besohet se enët e gjakut në lëkurë janë më shumë reaktive në këtë periudhë.” Gratë që janë në menopauzë mund të preken nga njolla të pakëndëshme në lëkurë nëse konsumojnë ushqim me përmbajtje të lartë erëzash.
Përgatiti për ‘Shëndet+”: Elena Beta
Burimi: Health.com
