Mistsi Gauthier, 26 vjeç është vajza që humbi 46 kilogramë. Ajo tregon të gjitha hapat që ndoqi për të arritur këtë qëllim që i vuri vetes duke frymëzuar kështu edhe njerëz të tjerë të cilët dëshirojnë të njëjtën gjë.
Mitsi bënte stërvitje 50 – 60 minuta çdo ditë, ndërsa shikonte emisionin e saj të preferuar televiziv.
Nisi të plotësojë çdo ditë ditarin e saj të ushqimit duke llogaritur sa kalori merrte gjatë ditës.
Ajo konsumonte ushqime të shëndetshme si karrota dhe perime të tjera.
Vraponte 3 kilometra në ditë.
Pinte qumësht me kalori të ulta.
Mitsi u ushqye shëndetshëm dhe u ushtrua rregullisht për 4 vitë rresht.
Përgatiti për “Shëndet+” : Elena Beta
Burimi: Health Healthy food and Advice
