Është jashtëzakonisht e rëndësishme të kujdeseni për ushqimin që blini, pasi jemi të rrethuar vazhdimisht nga sendet e krijuara artificialisht dhe toksinat që dëmtojnë shëndetin tonë.
Kur blini fruta, duhet të keni vënë re se ka disa etiketa mbi to, dhe ndoshta keni menduar rreth kuptimit të tyre. Për më shumë lexoni këtë artikull.
Nëse etiketa e frutave ka katër shifra që fillojnë me numrat 3 ose 4, kjo tregon se fruti është prodhuar me një bujqësi intensive nga gjysma e dytë e shekullit të njëzetë.
Përveç kësaj, në qoftë se produkti që keni ndërmend të blini ka 5 shifra, duke filluar me numrin 8, kjo tregon se është i modifikuar gjenetikisht. Pra, shmangeni një përbërës të tillë.
Në qoftë se produkti ka 5 shifra në etiketën e tij, duke filluar me numrin 9, kjo tregon se produkti është rritur në mënyrë tradicionale. Kjo tregon se fruti është i lirë nga plehrat dhe pesticidet, dhe është rritur organikisht. Pa dyshim, kjo është alternativa më e mirë për ju, dhe duhet të jetë zgjedhja juaj.
Përgatiti për “Shendet+”: Elena Beta
Burimi: Healthy Food House
