Ciro Vestita, dietolog italian
Artriti është inflamacion i një apo dy kyçeve.
Ushqime të këshillueshme: drithëra, integrale, qershi, kajsi, shalqi.
Ushqime që duhen kufizuar: yndyrna të ngopura, sheqer i përpunuar, pije alkoolike, kafja.
Fitoterapia:
Valim me qershi dhe alte: 10 gramë qershi të vogla dhe 10 gram kërcenj alteje. Lërini të ziejnë për 10 minuta. Këshillohet të pihet gjatë ditës. / Shëndet+
