Përgatiti për “Shëndet+”: Elena Beta
Mandarinat janë fruta të shijshme dhe janë perfekte për tu konsumuar gjatë dimrit të ftohtë. Por a e dini se ato janë më shumë se vetëm fruta të shijshme për trupin tonë?
Mandarinat mund t’ju ofrojnë 80 për qind të vitaminës C. Këto fruta janë burim i pasur me karotenoide, të cilat mund të reduktojnë ndjeshëm rrezikun e kancerit të mushkërive.
Një studim i publikuar në “Cancer Epidemiology, biomarkers”, thotë se konsumimi i mandarinave nga duhanpirësit, mund të reduktojë kancerin e mushkërive në 37 për qind.
Hulumtimi i cili u zhvillua në Japoni, tregoi se lëngu i mandarinave mbron kundër infeksionit me hepatitin C dhe kancerit të mëlçisë.
Mandarinat përmbajnë fibra, të cilat përveçse ju sigurojnë kolesterol më të ulët, janë të dobishme për lehtësimin e kapsllëkut.
Ky frut rekomandohet të konsumohet nga njerëzit që vuajnë nga diabeti.
Vaj aromatik esencial i mandarinës vepron si një antiseptik efektiv natyror.
Burimi: http://www.naturalandhealthyëorld.com/
